Без духовки и за 15 минyт!
Рулет с мандаринами
Нам понадобится:
- Печенье 350г.
- Какао 2 ст.л
- Бананы 2шт.
- Творог 450г.
- Мёд 2-3 ст.л
- Мандарины
Приготовление:
Печень измельчаем при помощи блендера в мелкую крошку. Так же при помощи блендера измельчаем бананы до состояния пюре. Пересыпаем печенье в глубокую миску, добавляем какао и банан. Перемешиваем до однородности. К творогу добавляем мёд и пробейте погружным блендером до однородности. На на лист пергаментной бумаги переложите получившуюся массу из печенья, накройте вторым листом бумаги и раскатайте в пласт. Смажьте кремом и положите в ряд очищенные мандаринки. Сверните в рулет и уберите в холодильник на 10-15 минут
Вот как расшифровать анализ крови самостоятельно, без врача
Сохраните себе эту статью — вдруг пригодится!
Если у вас нет медицинского образования, вам будет трудновато разобраться в расшифровке анализа крови. Она составляется не для пациента, а для врача — это его задача понимать, что там написано.
Однако никогда не помешает иметь общее представление о том, что означают разные сокращения и циферки. По крайней мере те, которые врач зачем-то подчеркнул или обвёл кружком.
Kаk читaть анализ крови:
1. Гемоглобин (Hb).
Сложный белок, основной компонент эритроцитов, основная функция которого — перенос кислорода от лёгких к тканям и выведение CO2.
Норма: для мужчин — 130–160 г/л , для женщин — 120–1