Друзья,
Сегодня подошёл к концу последний день моего 21-дневного голодания, которое я решил провести в преддверии своего 40-летия. Решил написать о своих ощущениях и результатах, возможно кого-то заинтересует мой опыт.
Итак, условием моего голодания было полное отсутствие твердой пищи (пил воду, отвары из трав и последние несколько дней свежевыжатые соки). Кроме этого, параллельно провел 4 чистки - ЖКТ, антипаразитарную, антислизистую чистку пазух головы, чистку желчных протоков. В мою обязательную программу входит утренний бег, гимнастика, занятия на турниках, вечерние прогулки. Финальным аккордом моего марафона здоровья стал бег на 5 км в парке Гагарина с группой международного движени