Екатерина ***

Торт без вреда фигуре.

Сколько можно съесть торта, чтобы не навредить фигуре?
Диетологи рассказали, что порция торта для взрослого человека составляет 150 гр., а для детей -75 гр.
Также главный диетолог отметила, что употребление торта в качестве десерта после основного прима пищи приводит к меньшему риску переедания в сравнении с употреблением торта в качестве отдельного приема пищи."В связи с этим уместней съесть кусочек торта на десерт после обеда. Заодно с поступившими с основными блюдами белками углеводы из торта усилят сигнал о насыщении в мозге и позволят вовремя остановиться, а наличие пищи в желудке и кишечнике замедлит усвоен