Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 мар 2022
Фильтр
01:25
Для тех, кто здесь недавно, и вообще не понимает о чём речь.
Мне не 24, и я не из Волгограда. Занимаясь процессами изменения человеческой жизни (тела и мышления) на компиляции методов. За основу взята концепция "Гибкой диеты", нормальной и спортивной физиологии, когнитивной психологии и нейробиологии.
Цель - создание программы по комплексному изменению человека в нужную для него сторону (в какую - это уже он сам решит). Пока проверена тема с питанием ("Гибкая диета"), технически не сложно сделать и тренировочную часть (но отодвигается в виду невысокого спроса), сейчас работаем на мышлении и его изменении (на добровольцах).
Будет ещё и бета-тест получившейся программы. Кто рассчитывает в нём
Мне не 24, и я не из Волгограда. Занимаясь процессами изменения человеческой жизни (тела и мышления) на компиляции методов. За основу взята концепция "Гибкой диеты", нормальной и спортивной физиологии, когнитивной психологии и нейробиологии.
Цель - создание программы по комплексному изменению человека в нужную для него сторону (в какую - это уже он сам решит). Пока проверена тема с питанием ("Гибкая диета"), технически не сложно сделать и тренировочную часть (но отодвигается в виду невысокого спроса), сейчас работаем на мышлении и его изменении (на добровольцах).
Будет ещё и бета-тест получившейся программы. Кто рассчитывает в нём
Всем доброго дня. В работе над третьим потоком я пришёл к выводу, что есть смысл делать процесс разными группами. Условные "песочница" и "база знаний". Потому как контент из группы в группу переносить довольно глупо, а перед "ветеранами" у меня есть обязательство снабжать их свежими материалами на тему похудения.
Материал "песочницы" - те самые общие тезисы которые я даю бесплатно. Те самые основы основ, применяя которые народ худеет. При том, что избавляет себя от совершенно излишних сложностей, вроде "дробного питания" или "углеводы строго до 12". Вполне очевидные вещи (на мой взгляд), проверенные временем много-много раз. Доступ - по запросу, но бесплатный. Только на этих материалах уже
Материал "песочницы" - те самые общие тезисы которые я даю бесплатно. Те самые основы основ, применяя которые народ худеет. При том, что избавляет себя от совершенно излишних сложностей, вроде "дробного питания" или "углеводы строго до 12". Вполне очевидные вещи (на мой взгляд), проверенные временем много-много раз. Доступ - по запросу, но бесплатный. Только на этих материалах уже
Синергия и отложенный эффект.
Знаете, в чём фундаментальная проблема ожирения? Оно приходит незаметно. От одного застолья на пару кг жира не поправишься, от недельки на фастфуде - тоже.
Нет, жирок, в основном, наедается месяцами и годами. День за днём... И оп! А на весах 10 кг совсем не кстати. Причём на весы встали после того, как любимая кофта ВДРУГ оказалась мала.
И вот эта незаметность не даёт нам откорректировать пищевое поведение сразу. Привычки в питании ну очень устойчивы. Попробуйте изменить рацион своих родителей - вы столкнётесь с таким сопротивлением, что трижды подумаете, а стоит ли оно того.
Любые изменения мозгом воспринимаются как риск. А посему он их минимизирует через привы
Знаете, в чём фундаментальная проблема ожирения? Оно приходит незаметно. От одного застолья на пару кг жира не поправишься, от недельки на фастфуде - тоже.
Нет, жирок, в основном, наедается месяцами и годами. День за днём... И оп! А на весах 10 кг совсем не кстати. Причём на весы встали после того, как любимая кофта ВДРУГ оказалась мала.
И вот эта незаметность не даёт нам откорректировать пищевое поведение сразу. Привычки в питании ну очень устойчивы. Попробуйте изменить рацион своих родителей - вы столкнётесь с таким сопротивлением, что трижды подумаете, а стоит ли оно того.
Любые изменения мозгом воспринимаются как риск. А посему он их минимизирует через привы
Добро пожаловать на территорию здравого смысла.
Помогаю схуднуть. Без магии, гипноза, порошков и таблеток. Только трезвый и холодный рассчёт, проверенные методики, очищенные от мифов и легенд.
- Если ты худела двумя десятками способов, и вес возвращался обратно.
- Если от ПП-рациона уже тошнит.
- Если считаешь, что паблики несут какую-то чушь.
- Если ты забыла, когда в последний раз видела себя стройной.
- Если тебя разносит даже не с тортика, а просто с помидорки...
... поздравляю, ты попала по адресу. Здесь хватает материала, что бы прогресс сдвинулся даже у самых "безнадёжных", если здоровье позволяет.
Помогаю схуднуть. Без магии, гипноза, порошков и таблеток. Только трезвый и холодный рассчёт, проверенные методики, очищенные от мифов и легенд.
- Если ты худела двумя десятками способов, и вес возвращался обратно.
- Если от ПП-рациона уже тошнит.
- Если считаешь, что паблики несут какую-то чушь.
- Если ты забыла, когда в последний раз видела себя стройной.
- Если тебя разносит даже не с тортика, а просто с помидорки...
... поздравляю, ты попала по адресу. Здесь хватает материала, что бы прогресс сдвинулся даже у самых "безнадёжных", если здоровье позволяет.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
110
- роман гаврилюкс.Нагибово
- Марина Соломатина (Товстоног)Новосибирск
- Людмила Декина (Черепанова)с. Нагибово (Октябрьский район)