И еще: еда для удовольствия, употребляемая как часть сбалансированного питания, связана с успешным снижением веса [Jakubowicz, Froy, Wainstein, & Boaz, 2012].

Вывод - нет плохих продуктов, есть только избыточное количество.

Чрезмерное количество любой еды может вызвать проблемы( и воды в том числе — например, гипергидратацию).

Ну а мы, на нашем курсе , совсем скоро начнем разбираться как все это воплотить в жизнь