ПРАВИЛО 2-Х МИНУТ.

Чтобы внедрить в жизнь новую привычку, важна её лёгкость исполнения.

Хотите регулярно делать зарядку или читать книги? Поставьте таймер на 2 минуты и просто начните.

Через 2 минуты можно закончить действие, но вам вряд ли захочется останавливаться. Ведь самое сложное - это просто НАЧАТЬ.

Не завтракаете или не успеваете приготовить себе завтрак с утра? Найдите вариант здорового завтрака за 2 минуты. Готовые ланч-боксы с доставкой, заранее сваренные яйца, каша или купленный творог с овощами или, например, мой любимый коктейль Формула 1

В какой бы сфере попрактиковали бы правило 2-х минут?