ТОР-5 продуктов, которые лучше не покупать в магазине на программе снижения веса:

Готовые блюда  (салаты, горячие блюда, мясные изделия и тд) Очень часто из-за нехватки времени или желания готовить ужин дома, мы покупаем готовые салаты или другие продукты не требующие готовки. От таких продуктов лучше отказаться по некоторым причинам: неизвестный срок хранения продукта, большое количество майонеза, не всегда хороший состав по кбжу и разным добавкам.  Конфеты на развес  Любые сладости, продающие на развес, не отслеживаются по срокам хранения. Конфеты на развес не имеют сроков хранения на каждой штучке, а срок годности ставится только на коробке, которую выкидывают сразу после ее опустошения.  Продукты для "похудения" Сейчас очень много продуктов которые имеют пометку "Для похудения", но это далеко не так. Например, если посмотреть кефир  обычный или кефир для красивой фигуры - мы не увидим разницы. Это маркетинговый ход.  Хлеб из пшеничной муки Он несёт в себе минимум пользы. Он обладает увеличенным сроком хранения, не подвержен воздействию вредителей, тем не менее, в процессе многоступенчатой процедуры очистки и обработки, этот продукт практически полностью потерял свои положительные свойства. Более того, в нём уже нет никаких микроэлементов, которые были бы необходимы нашему организму. Но, что гораздо хуже, в нём кроется опасность. В первую очередь, это касается большого количества простых углеводов, которые пагубно влияют на фигуру. Во-вторых, технологические особенности его выпекания рождают соединения (включая канцерогенные), которые могут провоцировать различные заболевания, вплоть до онкологических. Газированные напитки  Человеку нужно употреблять определенное количество чистой негазированной воды ежедневно. Объем жидкости определяется исходя из собственной физической активности, изначальной массы тела и времени года.  Углекислота, с помощью которой воде придают характерную пузыристость, оказывает влияние на организм худеющего: -Провоцирует повышенное газообразование и отрыжку. -Повышает артериальное давление – для людей, занимающихся спортом, особенно важно не допускать повышенного давления. -За счет пузырьков растягивает стенки желудка, поэтому потребуется больший объем порции, чтобы насытить организм. -Стимулирует аппетит. В совокупности все эти факторы не способствуют снижению веса.