Предыдущая публикация
Поговорим том, сколько сахара в день употреблять безопасно, и как можно наслаждаться сладким без вреда для здоровья
👉Сколько сахара в день можно употреблять без вреда для здоровья?
Согласно многим исследованиям и рекомендациям, идеальное количество добавленного сахара для взрослого человека не должно превышать 25 граммов в день. Это включает в себя как добавленный сахар в готовых продуктах и полуфабрикатах, так и тот, который мы сами добавляем в чай и кофе. Но как часто мы осознанно следим за этими цифрами?
Читайте про секреты «сладкого» баланса в наших карточках 👉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев