Оазис Здоровья

ВАЖНЫЕ НОВОСТИ проекта «Оазис Здоровья»

Мы записали это видео, чтобы рассказать о новом этапе развития наших ресурсов.
За эти годы вместе с профессором Дадали была собрана огромная научная база, и теперь проект расширяется:
помимо фундаментальных знаний вас ждёт ещё больше практики, опыта и современных форматов о здоровье и ресурсе человека.
Все подробности — в видео

Энергетик — это не просто банка с «зарядом энергии»

За кратким приливом бодрости могут следовать учащённое сердцебиение, нагрузка на сердечно-сосудистую систему, тревожность, проблемы со сном и упадок сил.
Особенно важно знать об этом родителям подростков и тем, кто сам привык поддерживать себя энергетиками.
Но чем можно заменить привычную банку? И есть ли более мягкий способ поддерживать бодрость?
Пишите в комментариях слово «ЭНЕРГИЯ» — пришлём вам разбор профессора Дадали и экспертов проекта «Оазис здоровья».

ЭНЕРГЕТИКИ: ПРАВДА, О КОТОРОЙ МОЛЧАТ

Хочется бодрости — не обязательно брать очередную банку энергетика. Есть натуральная альтернативаEnergy Go Stix — узнать больше

Главный минерал для детей? Один минерал, о котором родители часто забывают.

Часто говорят, что детям нужен витамин Д — про него слышали почти все родители.
А про цинк вспоминают реже, и чаще — когда речь заходит о мужском здоровье.
А как же дети? У них тоже формируется гормональный фон. Цинк — один из важных факторов его правильного формирования: и у девочек, и у мальчиков.
При этом не стоит бежать в аптеку за первым попавшимся цинком — некоторые его формы могут быть токсичны.
Это важно знать каждому родителю.
Об этом мы подробно поговорили в выпуске
Смотреть выпуск 

Грудное молоко — это больше, чем просто питание. 

Грудное вскармливание — тема, которая вызывает у родителей много вопросов.
В выпуске разобрали, почему материнское молоко уникально и обсудили витаминоподобное вещество B14, которое связывают с процессами развития нервной системы и головного мозга ребёнка.
Таймкод 16:48  — здесь начинается подробный разговор о грудном вскармливании, B14 и развитии нервной системы малыша.
Пишите кодовое слово «ВЫПУСК» в комментариях и получите полную версию выпуска бесплатно
А если у вас есть дети или вы только готовитесь стать родителями — в клубе Александры Мусиенко появилась новая рубрика «Мамы и дети». Там разбираем вопросы, которые волнуют

Ребёнку нужен не только витамин D  

Рыбий жир часто воспринимают просто как источник омега-3. Но натуральный рыбий жир из холодноводной рыбы может содержать и витамин D.
И здесь есть важный нюанс: в организме витамин D работает в связке с другими нутриентами. В выпуске отдельно обращают внимание на витамин C, B2, K2, натуральный витамин E, цинк, хром, магний и железо.То есть смотреть только на один витамин — слишком упрощённый подход. Важно учитывать весь комплекс нутриентов, которые участвуют в обменных процессах организма ребёнка.
Таймкод 14:43  — здесь как раз разбираем рыбий жир, витамин D и нутриенты, которые важны для его обмена.
Пишите кодовое слово «ВЫПУСК» в комментариях и п

Проверьте себя: вы знаете, что нужно вашему ребёнку?

Какие витамины важны для роста?
Что нужно для иммунитета?
Зачем ребёнку цинк?
Достаточно ли витамина D?
Какие дозировки нужны по возрасту?
Если хотя бы на один вопрос вы не знаете ответа — ЭТОТ ВЫПУСК ДЛЯ ВАС.
Профессор Дадали разбирает ключевые нутриенты для детей, а таблица с суточными потребностями поможет быстро сориентироваться в дозировках.
Смотрите выпуск и сохраняйте таблицу
ЗАБРАТЬ ТАБЛИЦУ С ДОЗИРОВКАМИ 

Почему зрение у детей ухудшается всё чаще — и гаджеты здесь не единственная причина

Всё больше детей начинают носить очки уже в школьном возрасте. И дело не только в телефонах или планшетах.
Для здоровья глаз нужен комплексный подход: витамины A и C, цинк, селен, лютеин, зеаксантин, физическая активность и разумная зрительная нагрузка. Одного «витамина для зрения» не существует.
Особенно важно не приучать малышей к гаджетам с раннего возраста. Чем раньше ребёнок проводит много времени перед экраном, тем выше риск, что проблемы со зрением проявятся уже в школе.
Когда ребёнок плохо видит доску, это может сказаться не только на зрении, но и на успеваемости.
 Что поможет снизить ри