Фильтр
Все темы
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 08:55

Поднимаем уровень гормона радости✅

▫Следим за осанкой.
- Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня.
- Прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина.
▫Употребляем продукты которые его вырабатывают.
- Твердый сыр, нежирное мясо, куриные яйца,чечевица, грибы вешенки, фасоль, творог, пшено, гречка.
▫Витамины группы В и магний.
- Содержатся в печени, овсянке, салатных листьях, фасоли, рисе, черносливе, кураге, отрубях и морской капусте.
- Чтобы поднять уровень также едим бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины.
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 05:55
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 02:55

Наклоны нормализуют давление

Различные заболевания человека, в том числе и связанные с перепадами артериального давления, возникают, когда происходит уменьшение циркуляции энергетики ног. Стопы ног являются главным «выходом» отработанной энергии, а также через стопы человек наполняется жизненной вибрацией Земли.
Полезная Страничка
добавлена вчера в 23:55

Менопауза - период в котором оказывается каждая женщина.

Не только свежий воздух, правильное питание и спорт помогают этот период сделать менее болезненным для женщин, но правильно выбранные продукты питания.
Полезная Страничка
добавлена вчера в 20:55

Про пользу вишни

Все любители вишни уже на низком старте: вот-вот настанет сезон ягоды. Ну и мы тут как тут с рассказом про пользу вишни. Чем же так примечательна эта ягода?
Вишня богата клетчаткой и рядом витаминов – С, группы В, К. Кроме того, в ней содержится много калия, марганца, меди и магния.
Эксперты утверждают, что благодаря антиоксидантам в составе вишня помогает справиться со стрессом и укрепить иммунитет. А пионовидная кислота и флавоноиды не дают делиться раковым клеткам.
Защищает вишня и от сердечно-сосудистых заболеваний – при регулярном ее употреблении, конечно.
Полезная Страничка
добавлена вчера в 18:20

Каким бы ни был день, за всё ему спасибо...

Полезная Страничка
добавлена вчера в 17:55

Будьте здоровы! 💗

Полезная Страничка
добавлена вчера в 14:55

Турецкий oгуречный caлaт🥰

Полезная Страничка
добавлена вчера в 13:06
Полезная Страничка
добавлена вчера в 11:55

Продукты для очищения организма

Полезная Страничка
добавлена вчера в 08:55

Почему сало полезно, несмотря на свою калорийность

Любите сало? Правильно делаете!
Недавно учёные проанализировали более 1000 сырых продуктов, чтобы оценить их питательность, и сало оказалось на одном уровне с семенами чиа, миндалём и свекольной ботвой.
Каждому продукту был назначен «питательный балл». Чем выше балл, тем выше вероятность, что одного этого продукта хватит для удовлетворения наших суточных потребностей в питательных веществах.
Исследователи составили топ-100 самых питательных продуктов, в котором сало заняло 8-е место. При этом оно оставило позади такие популярные полезные продукты, как руккола, шпинат, тунец, лосось и грецкие орехи!
Полезная Страничка
добавлена вчера в 05:55

Школа профилактики сахарного диабета

Полезная Страничка
добавлена вчера в 02:55

Листья смородины — польза и полезные свойства листьев смородины🌿

Полезная Страничка
добавлена 13 июня в 23:55

Витаминный чай 😋☕️ 🔹имбирь 50 гр 🔹лимон 1 шт 🔹куркума 1/2 ч.л 🔹мед

Полезная Страничка
добавлена 13 июня в 20:55

Подборка ужинов

1.Форель на пару +тушеные овощи
2.Рыбные котлетки + тушеные овощи
3.Индейка со специями + канадская смесь овощей
4.Куриные котлетки котлетки+овощной салат с сыром
5.Яичница + брокколи и цветная капуста
Маленькая просьба, если Вам понравился пост и вы хотели бы видеть больше таких публикаций в ленте - поставьте пожалуйста палец вверх 👍 или оставьте любой смайл в комментариях ❤ Огромное Вам спасибо!
Полезная Страничка
добавлена 13 июня в 17:55

Белковые салаты

Полезная Страничка
добавлена 13 июня в 14:55

Про клевер.

Одним из самых известных, самых доступных и самых эффективных средств самооздоровления является клевер луговой (клевер красный).
Спектр его действия необычайно широк. Красный клевер применяется при болезнях сердечно-сосудистой системы (например, стенокардия и атеросклероз), для понижения уровня холестерина, а также при неврозах, усталости и раздражительности. Клевер укрепляет иммунитет, насыщает организм витаминами, помогает избавиться от шума в ушах и головокружений. Разжижает кровь. Даёт бодрость, спокойствие и хорошее настроение. Женщинам помогает снять симптомы климакса. Снижает давление.
Применять клевер для самоисцеления можно четырьмя способами. Выбор способа – на Ваше у
Полезная Страничка
добавлена 13 июня в 13:01
Полезная Страничка
добавлена 13 июня в 11:55

Окрошка ПП

Полезная Страничка
добавлена 13 июня в 07:55

Кефир укрепляет иммунитет

Примерно 70% иммунно-компетентных клеток находится именно в кишечнике, поэтому регулярный прием продуктов-пробиотиков, содержащих живые микроорганизмы, это важный шаг навстречу крепкому иммунитету
Показать ещё