Полезная Страничка

Самый удачный тертый пирог с ягодами

Ингредиенты:
3 яйца (комнатной температуры)
180 г сахара
1 ванильный сахар
90 мл нейтрального масла
90 мл молока
1/2 разрыхлителя
300 г муки (2,5 ч. л.)
300 г смешанных ягод или по вашему выбору
Для крамбла:
4 ст. л. масла
5 ст. л. сахара
110 г муки
Сначала взбейте яйца, сахар и ванильный сахар до образования пены (5 минут). Добавьте масло и молоко и снова взбейте.
Просейте разрыхлитель и муку и аккуратно перемешайте. Вылейте в форму и посыпьте фрукты. Замесите три ингредиента для крамбла руками и распределите их по фруктам. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 °C (350 °F) в течение 35–40 минут. Не забудьте проверить зубо

Замороженные овощи и фрукты менее полезны, чем свежие – правда или вымысел?

Конечно же,Это миф.
Замороженные овощи и фрукты сохраняют практически такое же количество питательных веществ, витаминов и минералов, как и свежие продукты. Замороженные овощи и фрукты сохраняют большую часть своей пищевой ценности благодаря технологии быстрой заморозки (шоковая заморозка). Рассмотрим подробнее:
▌ Как работает шоковая заморозка?
При быстром замораживании продукты подвергаются воздействию низких температур (-30°C и ниже), что позволяет сохранить структуру клеток овощей и фруктов, предотвращая разрушение витаминов и минералов. После размораживания такие продукты практически не теряют полезных вещес

Как этаж проживания может влиять на здоровье человека?

На нижних этажах (первом и втором) - опасность соседства с подвальными помещениями, где часто встречаются грибок и плесень. Также вред могут нанести скопление выхлопных газов с дорог, прогревающиеся двигатели машин у подъездов, пыль и испарения от асфальта в жару. Всё это может привести к заболеваниям лёгочной системы, хроническим заболеваниям ЛОР-органов и аллергии.
На верхних этажах (восьмом и выше) может быть опасным промышленный смог (выхлопы предприятий) и электромагнитные излучения.
На экстремально высоких этажах (20-25 и выше) может навредить специфика системы кондиционирования: сухость воздуха, изменённый состав. Здесь

Вы не обязаны быть сильными всё время.

Иногда можно устать. Можно поплакать. Можно сказать: «Мне тяжело».
⠀
Сила — не в том, чтобы терпеть молча.
Сила — в том, чтобы позволить себе быть живым.
«Пауза — не поражение. Это забота о себе.»
Сохраняйте себе на страничку — пусть напоминание будет под рукой, когда особенно нужно.
А что даёт вам силы, когда мир становится тяжёлым? Поделитесь в комментариях.