Три причины чаще поднимать руки вверх

Вo-первых, при поднятых руках жeлудoчнo-кишечный трaкт становится менеe извилистым, что спocобствyет быстpoму прохoждeнию пищи. Таким образом происхoдит профилактика пpoцессoв гниения и брoжения, развития дисбактериoза.
Во-вторых, поднимaя рyки вверх, вы пpепятствуетe их отвиcанию. Отвисшие pуки деформируют позвоночник, вcлeдствии чегo рaзвивается остеохондроз и другиe болезни. Поднимая pуки, вы позволяeте позвонoчникy вытянyться, а такжe развивaетe гибкость.
В-трeтьих, с возрастом органы и грyдной, и бpюшнoй полости кaк бы оседают, cмeщaются со свoего прирoдногo меcта. Например, еcть такoй тeрмин «лежaчее» ceрдце. Этo кacaется и дрyгих оpганов. Подним

Что обязательно должно быть на пасхальном столе...

Все блюда на пасхальном столе имеют огромное символическое значение и должны быть специально подобраны.
-Крашенки означают победу жизни над смертью,
-Куличи - тело Христа и радость жизни,
-Пасхи - обещание райской жизни,
- Соль - связь бога с народом, достаток и смысл жизни,
-Кагор - кровь Христа.
Обязательно возьмите посвятить эти продукты, когда пойдете в церковь.
Кроме того, народное сознание видит символическое значение и других пасхальных блюд.
-Запеченная свинина символизирует гармонию в отношениях супругов,
- Сало - достаток и благополучие,
-Колбаса - пополнение семьи,
- Масло, сыр и творог, а также продукты из них (к примеру, пиро

К чайным травам относятся:

ипрей (копорский чай), земляника, малина (лист), черная смородина (лист), яблоня (лист), ежевика (лист), , вишня (лист), липа, душица, , чабрец, таволга, бадан, лепестки розы или шиповника, мята, тысячелистник, жасмин , лаванда, мелисса и многие другие.
В заварках применяют как свежие, так и сушеные листья.
Листья брусники и черники собирают в мае-июле, ежевики – в июне-июле, кипрея – все лето, яблони и вишни – в августе-сентябре, лесной малины – все лето.
В чайных купажах используют также смеси цветков и плодов рябины, шиповника, терна, боярышника, дикой яблони, груши, вишни .
Прекрасный чай получается из корней одуванчика и цикория. Корни копают весной или по

Польза базилика: 6 применений

Базилик - это не просто ароматное растение, но и настоящий лекарь! Вот несколько способов, как можно использовать его в повседневной жизни:
Кулинария: базилик идеально подходит для добавления в любое блюдо - от мясных блюд до рыбы и салатов. Это прекрасный способ придать блюдам свежий аромат и вкус.
Желудочно-кишечный тракт: базилик способствует восстановлению работы желудочно-кишечного тракта. Он может помочь справиться с проблемами желудка, уменьшить вздутие и изжогу.
Кашель: отвар из базилика может помочь избавиться от кашля. Он обладает муколитическими свойствами, которые смягчают горло и уменьшают количество мокроты.
Борьба с молью: сухие листья базилик

6 полезных добавок к чаю:

1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.
2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.
3. Имбирь - корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.
4. Календула - цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.
5. Лаванда. Облада