Путь к стройности
Диетология
Фильтр
ВЕСЬ ЗАЛ ПЛАКАЛ!
...03:42
Добавлено видео
00:20
Почему одни продукты «прибавляют», а другие «убирают» чаще всего в одном? 
Часто добавляет живот
Батон + масло/майонез, колбаса, плавленый сыр, паштет
Там много калорий и соли, норму перебрать очень легко, а утром часто «плюс вода»
Сладкие напитки
Соки, газировка, сладкий чай, латте с сиропом
Калории выпиваются быстро, а сытости почти нет, поэтому потом тянет есть ещё
Соусы
Майонез, сырный соус, жирная сметана, сладкий кетчуп, барбекю
Порция маленькая, а калорий и сахара/соли много, вкус “разгоняет” аппетит
Перекусы “на автомате”
Печенье, шоколад, чипсы, колбасная нарезка
Очень калорийно, после них чаще хочется добавку
Чаще помогает “убирать” жизагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Правильное питание и физическая активность – залог здоровья! Стройнейте, здоровейте и живите с удовольствием! А советы и рецепты нашей группы вам в этом обязательно помогут!
Большая часть контента создана на основе материалов из открытых источников интернета.
Скрыть информацию
Фото из альбомов