Сегодня отмечают Международный день блогера 🤳 В честь праздника делимся с вами рецептом боула, одного из самых популярных блюд в социальных сетях 👍

Боул — это блюдо, которое подают в широкой миске. В основе может быть смузи, крупа, овощная смесь, а сверху другие красиво выложенные ингредиенты. Сегодня у нас рецепт клубнично-бананового.
Вам понадобятся:
— 200 г свежей клубники,
— банан,
— 50 г гранолы (или овсяных хлопьев),
— 100 мл молока (можно заменить на кокосовое или миндальное).
Банан очистите и порежьте кольцами. Добавьте в чашу блендера овсяные хлопья, залейте их молоком и измельчите. Киньте в смесь клубнику и банан и взбейте массу ещё раз.
Перелейте смузи в миску и приступайте к украшению 😊 Проявите фантазию и сделайте процесс частью творчества. Новичкам предлагаем сделать полоску из хлопьев и каких-нибудь семечек, а по краям миски выложить порезанные бананы и клубнику.
Приятного аппетита!
#polaris #polaris_home #блогер #рецепт #боул