7 САМЫХ ЗДОРОВЫХ ПЕРЕКУСОВ – БЕРЕМ С СОБОЙ НА РАБОТУ И ХУДЕЕМ!

1. Бананы – отличный источник калия и белка. Нормализует давление и благотворно влияет на сердечнососудистую систему.
2. Ананас – легко усваивается и способствует улучшению пищеварения. Нельзя есть на голодный желудок.
3. Ржаные хлебцы – источник полезной клетчатки и низкокалорийное лакомство для любителей похрустеть.
4. Любые орехи – содержат полезные жиры и очень много белка. Не увлекаемся, худеющим не рекомендуется есть более 50 гр. в день.
5. Сельдерей – нарезаем стебли сельдерея тонкими палочками и кушаем с турецким йогуртом.
6. Зеленые яблоки – отличный антиоксидант и источник витамина С.
7. Маложирный сыр – прекрасная компания для ржаных хлебцев.