6 ПРОДУКТОВ-ЭНЕРДЖАЙЗЕРОВ!!!

Частенько утро понедельника не бывает добрым, а все потому, что сон крепко держит в своих объятьях и не собирается вас отпускать. Для того чтобы это исправить, мы представляем вам 6 продуктов, которые дадут вам заряд сил и бодрости на весь день!
1. Шоколад. Отличное и вкусное начало дня! Сахар даст энергию, а еще в шоколаде содержатся вещества, способствующие выработке эндорфинов. Особенно приятно то, что если вы съедите шоколадку на завтрак, то урона вашей фигуре она не нанесет!
2. Ягоды. Полезное и аппетитное начало дня! Кстати, клубника, черника и малина содержат натуральные стимуляторы, так что бодрость вам обеспечена.
3. Кофе и зеленый чай. Ни для кого не секрет - эти два напитка тонизируют, и в обоих содержится почти равное количество кофеина. Просто отметим, что для быстрого пробуждения стоит выбрать кофе, но его эффект непродолжителен, а действие зеленого чая постепенное, но более длительное.
4. Вода. Удивительно, но выпивая стакан обычной воды утром - вы будете чувствовать себя более отдохнувшим. Ведь частая причина усталости обычное обезвоживание!
5. Яблоки. В этом фрукте, помимо других полезных веществ, большое содержание бора, который повышает тонус организма.
6. Цитрусовые. Витамин С это заряд бодрости для вас, а чудесный аромат цитрусовых способствует работе головного мозга.