Почему полезна тишина

Активный ритм жизни почти не оставляет современного человека в тишине. Быть в изоляции от звуков и шума хотя бы один час в день – очень важно для психического здоровья.

1. Тишина снимает стресс
Две минуты без посторонних звуков полезнее, чем прослушивание расслабляющей музыки.
2. Тишина восстанавливает энергию
Мозг расслабляется и погружается в регенерацию энергии. Весь организм переходит в состояние покоя.
3. Тишина помогает сосредоточиться
Становится проще сконцентрироваться: мозг начинает усиленно восстанавливать ресурсы внимания.
4. Тишина улучшает память
30 минут в тишине снижают риск развития склероза. 2 часа тишины ежедневно приводят к образованию новых клеток в области мозга, отвечающей за обучение, память и эмоции.
5. Тишина побуждает на творчество
Когда нет внешних раздражителей, человек яснее улавливает свои мысли, эмоции и воспоминания.

Вот почему необходимо окружать себя тихой атмосферой дома. Точно не нарушит ваше спокойствие чайник Polaris PWK 1841CGLD WI-FI IQ Home.


О других характеристиках чайника Polaris PWK 1841CGLD WI-FI IQ Home тут.
А в нашей статье в «Дзене» можно узнать, почему стоит полюбить чёрный чай.

#чайник #Polaris