Вдох-выдох — как правильное дыхание влияет на эффективность тренировок?

1. Повышает выносливость, так как наполняет мышцы кислородом.
2. Снижает риск травм, поскольку стабилизирует внутреннее давление.
3. Помогает сжигать жир во время аэробных занятий.
4. Улучшает координацию и технику выполнения упражнений.
5. Помогает снизить стресс, повышает концентрацию.
Чтобы свободно и комфортно дышать во время домашней тренировки, установите в комнате оптимальную влажность воздуха. Её легко настроить с помощью ультразвукового увлажнителя воздуха Polaris PUH 9105 Wi-Fi IQ Home. А управлять им можно с помощью телефона и голосовых помощников Алиса и Маруся.
Ссылка на ультразвуковой увлажнитель воздуха Polaris PUH 9105 Wi-Fi IQ Home: https://polaris.ru/catalog/humidifiers/uvlazhnitel-vozdukha-polaris-puh-9105-iq-home/?utm_source=ok&utm_medium=free&utm_campaign=polaris_home_official-group&utm_content=alldevice_media_post&utm_term=puh-9105-17102023 #PolarisUniversity #Увлажнитель #Polaris