Делимся вкусным весенним рецептом смузи с арахисовой пастой в блендере🥤

Ингредиенты на 2 порции:
• банан – 1 шт. 🍌
• ореховая паста – 1 ст. ложка (с горкой) 🥄
• натуральный йогурт, 2% (без добавок) – 200 мл 🥛
• овсяные хлопья – 50 г 🥣
• какао порошок (без сахара) – 1 ст. ложка 🍫
Шаг 1
Очистите бананы от кожуры и нарежьте на кусочки по 2-3 см. Для приготовления смузи рекомендуем использовать охлажденные бананы (1-2 часа в морозильнике).
Шаг 2
Измельчите банан в мерном стакане блендерной насадкой до консистенции пюре: 10 сек. на скорости 1, затем ещё 10 сек. на скорости 2. Для получения однородности приподнимайте и опускайте ручной блендер «вверх/вниз» во время измельчения.
Шаг 3
Добавьте в мерный стакан 100 мл йогурта, овсяные хлопья, какао и арахисовую пасту. Взбейте смесь блендерной насадкой 10 сек. на скорости 1. Оцените объём и консистенцию напитка. Добавьте необходимое количество йогурта и взбейте смесь ещё раз 15-20 сек. на скорости 2.
А удобнее всего делать смузи с беспроводным блендером Polaris Cordless: https://www.polar.ru/catalog/besprovodnye-blendery/#polaris #polaris_home #блендер #смузи