Чтобы легко и быстро внедрить полезные привычки, не ждите понедельника 💪🏻 Начните с маленьких шагов!

✅ Пейте воду: не обязательно сразу переходить на вашу личную норму, достаточно одного-двух стаканов в день.
✅ Делайте зарядку: даже пять-семь минут разминки каждое утро надолго зарядят вас энергией и бодростью.
✅ Принимайте сезонные витамины: если забываете это делать, поставьте напоминалку на телефоне.
✅ Совершайте прогулки: час ходьбы на свежем воздухе сжигает лишние калории и поднимает настроение.
Весы Polaris помогут эффективнее следить за фигурой. Они анализируют состав тела и показывают процент воды, жировой, мышечной и костной массы в организме.
Ссылка на умные весы Polaris: https://ok.me/bpSr #polaris #polaris_home #весы #полезныепривычки