Чтобы перекусы не вредили фигуре, они должны быть сытными и полезными.

Рассказываем, чем заменить печенье и бутерброды 😉
1. Зеленый смузи из киви, шпината и банана. Нарежьте их, добавьте воды и взбейте до однородной консистенции с помощью блендера. В этом нежном и освежающем напитке полно витаминов и антиоксидантов.
2. Тост с авокадо. Возьмите ломтик цельнозернового хлеба. Пюрируйте авокадо и сбрызните лимонным соком. Намажьте на хлеб, посолите и посыпьте паприкой. Если добавить второй ломтик, получится сэндвич, который удобно брать в дорогу.
3. Яблочные чипсы. Нарежьте яблоки на тонкие ломтики, посыпьте корицей и поставьте сушиться в духовку. Это вкусная и ароматная замена картофельным чипсам. Такой перекус можно взять на работу и дать с собой детям.
Ссылка на блендеры Polaris: https://ok.me/koWm #polaris #polaris_home #зож #блендер