Всемирный День зрения!

Завтра отмечаем Всемирный день зрения! Именно с помощью глаз человек получает большую часть информации о том, что его окружает. Поэтому защита органов зрения — важная задача. Во всем мире не менее 2,2 млрд человек страдают от различных нарушений зрения или слепоты. И почти половину из этих случаев можно было бы исправить, если вовремя обратиться к специалисту. Собрали для вас общие рекомендации, которые помогут избежать проблем с глазами: Воздерживайтесь от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение влияют на весь организм, в том числе и на кровоснабжение глаз. Не смотрите долго телевизор, в смартфон и планшет, особенно в темноте и на близком расстоянии (менее 30 см). Не читайте при плохом освещении или в транспорте. Соблюдайте режим работы: чередуйте труд и отдых, делайте специальную зарядку для глаз. Подбирайте очки и контактные линзы только с помощью специалиста. В солнечные дни носите очки с УФ-фильтром для защиты глаз от ультрафиолета. Поддерживайте гигиену глаз. Нужно мыть руки перед контактом с глазами, чтобы предотвратить попадание бактерий и микробов. Питайтесь сбалансированно. Недостаток витаминов А, E, D и Омега-3 вреден для глаз. Высыпайтесь. При нехватке сна зрительная система не успевает отдохнуть и восстановиться, что приводит к сухости слизистой оболочки глаза. С заботой о вашем зрении салоны оптики «Ботаник».