Этот фруктово-овощной салат давно уже стал любимым в нашей семье. Он
отлично подходит для тех, кто и в будни, и в праздники привык питаться
полезно, а также для тех, кто не против попробовать новый вкус.
Ингредиенты:
Морковь — 3 шт.Яблоко — 2 шт.Грецкие орехи — горсть.Сельдерей (по вкусу).Капуста пекинская —5-7 листиков.Для заправки:
Сок лимона — 1 шт.Оливковое масло2 ст. л. медаСоль (по вкусу)Бальзамический уксус (по желанию)
Приготовление:
Морковь очистить и натереть на корейской терке. Яблоко очистить и
порезать кубиками, чтобы не потемнело опустить в подкисленную воду.
Капусту мелко нашинковать. Сельдерей очистить, порезать кубиками, обдать
кипятком и сразу же холодной водой (термический шок). Обсушить. Грецкие
орехи измельчить. Приготовить заправку. Для этого выдавить сок из
одного лимона, добавить 2 ст. л. жидкого меда, соль, оливковое масло и
по желанию немного бальзамического уксуса. Все тщательно перемешать.
Заправить салат и разложить по салатникам порционно.
Легко! Вкусно! Полезно и питательно!
Пробуйте и наслаждайтесь!
#кулинария#ЗакускиИСалаты
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев