Свекольный кефир

Улучшает работу кишечника и хорошо очищает печень свекольный кефир.
Для его приготовления нужно свёклу натереть на тёрке и отжать сок. Затем взять
- 100 г свекольного сока
- 100 г кефира
всё перемешать и настаивать 2 – 3 часа.
Пить вечером перед сном.
СТОИТ УЧЕСТЬ : свеклу лучше всего брать со своего огорода или покупать у частников, во избежание пестицидов ( свекла растёт очень хорошо на своём огороде - не подвержена эпидемиям и болезням - поэтому частники очень редко для её выращивания используют удобрения и химикаты)
#888