Полюбите рябину - это очень полезная ягода.

С лечебной целью в народной медицине используют цветки и листья рябины. В
листьях много витамина С, а в цветках - кверцетина.
Основная ценность рябины - румяные ягоды, которые не только красивы, но и
полезны, поскольку содержат в большом количестве различные органические
кислоты, дубильные, горькие и пектиновые вещества, эфирные и жирные
масла, витамины С, Р, Вг, К, Е, каротин, значи­тельное количество
железа, меди, марганца и другие ценные для организма человека
соединения. По содержа­нию витамина С ягоды рябины превосходят даже
лимо­ны.
* При анемии и гиповитаминозах.
- 2 ч. ложки ягод залить 400 мл кипятка. Выпить равными порциями в 3-4
приема в течение дня.
- свежевыжатый сок рябины принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за
20-30 минут до еды (для приготовления сока нужно 2 кг ягод залить 2
литрами воды и ва­рить до размягчения. Затем протереть через сито,
отжать сок и пастеризовать его в стеклянных банках 15 мин).
- Отвар: 2 ст. ложки сушеных ягод залить 200 мл кипятка. Принимать по 1
ст. ложке 3-4 раза в день.
* При нарушении менструального цикла, во время климакса.
Настойка: 200 гр раздробленно­го свежих ягод залить 1 л водки,
настаивать 12 дней, затем процедить. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в
день.
* Для похудения.
1 кг сока зрелых плодов варить с 600 гр сахара до состояния сиропа.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.