Я — онколог.

И вот 5 вещей, которые я бы сделал НЕМЕДЛЕННО, будь у меня
рак!
Читайте внимательно!
Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что
нужно делать, если у вас обнаружат рак.
«К сожалению, с раком в жизни я сталкиваюсь очень часто: это случалось и
с моей семьей, и с пациентами. Проблема в том, что традиционная
медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело
доходит до онкологии.
Мы отлично научились его вырезать, сжигать и даже вытравливать с помощью
химиотерапии, мы облучаем его радиацией и бомбардируем наркотиками, но
причина рака так и не поддается лечению.
К счастью, у нас есть альтернатива. Это "функциональный медицинский
подход к раку".
Функциональная медицина дает возможность специалистам и пациентам
проводить совместную работу над тем, чтобы устранить причины
заболевания, в самом их корне. Это такая новая персонализированная
модель диагностики и лечения новых заболеваний.
Суть проста: вы сдаете образцы для генетического анализа, а врачи
говорят вам, к каким хроническим болезням вы предрасположены, и что
нужно делать, чтобы их избежать.
Большинство специалистов в этой области сходятся во мнении, что рак
возникает из-за дисбаланса в энергетической системе организма. Болезнь
возникает "постепенно", и поэтому так много людей живут с опухолями и
даже не подозревают об этом.
Иными словами, рак — результат неправильного образа жизни.
Что же делать? Изменить его. С одной стороны, это могло бы быть отличной
профилактикой онкологии. С другой, некоторые пациенты могут
рассчитывать, что новый образ жизни изменит их и избавит от опухоли.
Ведь известно, что иммунная система организма при определенных условиях
таки может обнаруживать раковые клетки и уничтожать их!
Вот 5 вещей, которые я бы сделал, если бы сегодня мне поставили диагноз:
"рак".
1. Я бы прекратил есть сахар.
Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний
американец съедает за год 69 килограммов сахара и 66 — муки! То же самое
происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения!
Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под
контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме
уровень инсулина.
Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные, "реальные" продукты и
свести к минимуму потребление сладкой обработанной пищи. Так вы сможете
питать себя, но лишите рациона раковые клетки.
2. Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят.
Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании,
опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было
выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной
чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб,
то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца.
Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К
тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди
постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или
усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет
причиной очень серьезных проблем.
Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам нравится,
но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!
3. Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме.
Воспаления — прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям,
включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются
резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии.
Если вы чувствуете себя уставшими и подавленными, налегайте на продукты,
богатые Омегой-3. Они помогут вашему организму справиться с
воспалительными процессами.
4. Я бы позаботился о здоровье своего кишечника.
Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки. В настоящее
время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака
может быть микробиом толстой кишки. Иными словами, причина может
скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике.
Что же делать? Потреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков:
это кефир, йогурты. Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды),
куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в винограде).
Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике.
5. Я бы избегал токсинов.
Средний новорожденный появляется на свет с 287 химикатами, которые
находятся в его пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. К чему это я? К
тому, что никто из нас не может полностью избежать дурного влияния
токсинов.
Но его можно уменьшить! В первую очередь, нужно избегать пестицидов,
фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в
первую очередь).
Как это сделать? Не покупайте напитки в пластиковой таре. Не ешьте
сложных полуфабрикатов. Избегайте прогулок в центрах больших городов:
свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень
опасен, если его концентрация выше обычного.
И помните: рак — это не приговор. Если приложить достаточно усилий,
болезнь часто удается победить. Ваша задача — полагаться не только на
докторов, но и самого(-у) себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить
свои шансы!»
Пожалуйста, поделитесь этой важной информацией с друзьями! Возможно,
кому-то она спасет жизнь.
#808 #ЛучшиеРецепты