10 целебных напитков от

простуды.
1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы
простудились,первым делом приготовьте
некрепкий черный или зеленый чай ,в
который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек
лимона. Очень важно не добавлять мед и
лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные
вещества
2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих
цветков липы заварите чай, добавьте в него
сухие ягоды и листья малины. И оставьте
настаиваться на 30 минут.Если ягод малины
нет,подойдет малиновое варенье.
3. Шиповниковый чай. Не для кого не
секрет,что шиповник - идеальный источник
витамина С. Измельченные сухие плоды
шиповника(3ст.л), залейте 0,5 л кипятка и
оставьте в термосе на ночь. Утром процедите
и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут
до еды.
4. Морс клюквенный или брусничный. Клюква
и брусника - это просто уникальные средства
по своим бактерицидным свойствам. Для
приготовления морса разотрите ягоды клюквы
или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л.
смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.
5. Горячее молоко с минеральной водой.Если у
вас появился кашель, приготовьте горячее
молоко с щелочной водой(Боржоми). Данный
напиток будет способствовать отхождению
мокрот.
6. Молоко с чесноком. Это экстренное средство
поможет вам встать на ноги за одну ночь. В
теплое молоко нужно добавить 10 капель сока
чеснока, и выпить на ночь.
7. Компот из сухофруктов. Проверенное и всем
известное с детства средство Отвар из
сухофруктов обладает общеукрепляющим и
смягчающим действием при простуде.100 г
сухофруктов перебрать, крупные фрукты
нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть
в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши
до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар
(3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив,
и под конец за 5 мин до окончания варки
добавить изюм и курагу. В готовый компот
можно добавить сок лимона или апельсина,
мед.
8. Имбирный чай с лимоном. Поможет в
холодные осенние дни,укрепит иммунитет, и
повысит вашу работоспособность.1 стакан
горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л.
сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного
имбирного корня и щепоткой корицы. Можно
добавить в чай немного сухих измельченных
листьев мяты.
9. Глинтвейн. Отличное средство от простуды и
просто вкусный, полезный, согревающий
напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл
воды, довести до кипения, снять с огня,
настоять 10 мин. Процедить. Нарезать
апельсин кружочками. Смешать вино, отвар,
сахар и дольки апельсина. Все довести до
кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно
добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать
горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в
постель, а в ноги положить теплую грелочку.
10. Ромашковый чай. Ромашка - мягкое
противовоспалительное средство. В сочетании
с липой и медом является хорошим
противопростудным средством. Приготовление
чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и
цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка,
настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3
стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить
мед.
У нас полезно! ok.ru/znatvs