● Какие соки полезны для мужчин?

●
Всем известно, что соки являются одной из
основных составляющих полезного рациона, а
также множества диет, так как они не создают
сильных нагрузок на желудок и полны
различными витаминами и другими
полезными веществами. Врачи говорят о том, что в большинство
магазинных соков добавляются консерванты,
продлевающие их срок годности, но в то же
время они довольно сильно снижают их
энергетическую и витаминную ценность.
Лучше всего употреблять свежевыжатые соки за час до еды, так как все полезные вещества
из фреша в таком случае намного лучше
усваиваются.
Учёные отмечают, что, например, гранатовый
сок богат витаминами А, B1, B2, B6, C, а также
довольно большим количеством полезных микроэлементов: магний, фосфор, калий и
железо. По концентрации антиоксидантов
свежевыжатый сок граната даже обходит
красное вино. Таким образом, такой напиток
позитивно влияет на работу сердечно-
сосудистой системы, расширяя кровеносные
сосуды, а также положительно влияет и на потенцию. Тыквенный сок насыщен цинком, что
значительно увеличивает уровень
тестостерона. Арбузный сок довольно полезен
для улучшения работы нервной системы, а
также для здоровья кожи. Также уникальным по своим свойствам
является сок из сельдерея, который полезен
при желудочно-кишечных заболеваниях, а
также значительно улучшает потенцию.
Всё самое полезное и интересное можно найти
у нас в группе ok.ru/znatvs