КУШАЕМ ОВСЯНКУ И ХУДЕЕМ : ДО 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!

Меню на каждый день
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого
приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку
или съесть на десерт.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого
приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара,
3 яблока, 100 г творога.
Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей.
То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе
съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что
положено по меню.
______________
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !