Ниацин: один из самых мощных регуляторов холестерина и глюкозы.

Ниацин (витамин В3) - один из самых известных и мощных регуляторов холестерина и глюкозы, который современные эндокринологи продолжают изучать с целью эффективного использования в терапии метаболических заболеваний.

Идеальный обед от Ани Прокофьевой. Много белка, клетчатка, цельнозерновые, антиоксиданты.

А пока они все это изучают, мы с удовольствием получаем ниацин из следующих продуктов: гречка, фасоль, орехи, молоко, мясо, птица, яйца, рыба.

Больше интересных фактов: #ФактыNiceEasy

Больше полезных материалов: #ЯживупоСистемеДарьиСавельевой