Предыдущая публикация
Знаете ли вы, что куриная печень - настоящий суперфуд.
Куриная печень содержит очень мало калорий (около 130 на 100 граммов), зато в ней рекордное количество витамина А и витамина В12.Чтобы не переживать о качестве, я беру куриную печень только у проверенных поставщиков.
Завтрак от Валентины: Пейппо шпинатная булочка с печёночным паштетом, китайская капуста с жареным адыгейским сыром. На заднем плане пшённо-овощная запеканка. Друзья, чтобы быть стройными, надо есть, а не голодать.
Дабы не "перебрать" с витамином А, я ем печень понемногу, 2-3 раза в неделю.
100% (от РСН) содержание фолиевой кислоты и рибофлавина.
То есть, небольшая порция печени - это вся группа В, железо, фосфор, селен, медь. Цена весьма доступная - по крайней мере, по сравнению с мясом.
Больше интересных фактов: #ФактыNiceEasy
Больше полезных материалов: #ЯживупоСистемеДарьиСавельевой
Следующая публикация
Комментарии 19