Знаете ли вы, что яйца помогают снижать вес?

Поистине, это народный продукт с максимальным индексом сытости, причем эффект он оказывает и на нейромедиаторы в том числе - мы довольно быстро чувствуем насыщение "на уровне головы".

Следующий за ними прием пищи не будет слишком большим, это 100%.

Яйца - один из лучших регуляторов аппетита, поэтому начинать с них день - прекрасная идея. Не сорветесь на ерунду.

А еще содержащийся в них лютеин придает энергии!

#ФактыNiceEasy

Больше полезных материалов: #ЯживупоСистемеДарьиСавельевой