анал, за что безмерно благодарна вселенной! Весь январь я взахлёб читала статьи Даши, приобрела книгу. С февраля я живу по системе, купила абонемент в зал, 8 марта была первая тренировка с персональным тренером. Он немного подкорректировал питание, добавил углеводов и жиров. Раньше у меня совершенно не было энергии, делала домашние дела и просто падала без сил и это в 35 лет! И вот изменив питание, добавив физическую активность (сначала просто прогулки, а потом занятия в тренажерном зале) я стала просто супер энергичная! Сил хватает и на домашние дела и на занятия в зале и на длительные прогулки с детьми. Вот во что не верила до последнего, так это в нормализацию сна, по жизни считала себя совой. На системе стала ложиться в 21-22 часа, но подъёмы в 6 утра всё равно были тяжкими. И вот сегодня второй день подряд как я просыпаюсь за 5 минут до будильника! Это просто счастье какое-то, я всю жизнь была невыспавшаяся, днем ходила сонная и всё время думала, как бы мне прикорнуть пол часика... А тут я легко встала в 5:55 и бодренько пошла заниматься своими делами. Огромнейшая благодарность Дарье! Благодаря Вашему труду, качество жизни изменилось кардинально! И самое главное, ради чего я всё это и делала, я стала легче на 9кг, за 2 месяца с небольшим. На фото Вафли (готовила в гриле) по рецепту Дашиного овсяноблина, добавила мясо. Дети берут в школу."