МЕДОВАЯ КУРОЧКА

НЕОБХОДИМО
500 гр куриного филе
1/3 стакана хлебных крошек
соль,перец по вкусу
ДЛЯ СОУСА
40 гр меда
40 гр соевого соуса
2 ст.л.растительного масла
3 зубчика чеснока
1 ст.л. кетчупа острого или по вкусу
1 ст.л.семян кунжута
зеленый лук по желанию
1.Куриное филе нарезать небольшими кусочками,посолить,поперчить по вкусу
2.Каждый кусочек филе обвалять в хлебных крошках,выложить на противень и запечь в духовке 20 минут при температуре 180-190С
3.В емкость налить растительного масла,выдавить чеснок,добавить соевый соус,мед,перемешать,выключить огонь,добавить кетчуп
4.Запеченное куриное филе выложить в емкость,залить приготовленным соусом,перемешать,посыпать кунжутом и по желанию мелко порезанным зеленым луком