Прикольная игра для тренировки мозга. Подойдёт и детям и взрослым. Если сидеть за компом, то с пользой. Работает и на телефоне и на планшете!
https://wikium.ru/r/ro2fznwv
Тренажёры для мозга и курсы когнитивного развития. Тренируйте познавательные функции мозга с помощью игр-тренажёров и специализированных курсов. В основе Викиум лежат российские и зарубежные методики и на...
Практика Юмейхо без возрастных и половых ограничений!
Это значит, что он подходит для всех:
Бабушек и дедушек
Мужчин и женщин
Для детей любого возраста
Для беременных
Противопоказаниями является: онкология, туберкулёз, гнойные высыпания на коже или сильное раздражение, после операционный период пока заживают швы (примерно через полгода можно)
Юмейхо - это комплексный подход к телу!
Проминает все тело,
прорабатывает суставы,
корректирует позвоночник,
ставит кости таза на месте и многое другое!!!
уходит усталость, вялость, возвращается энергия!!!!
Возникли вопросы, пиши в коментарии
Для записи на сеанс пиши в директ
Что нужно для того,чтобы пребывание в пещере было более эффективным?
Очень немаловажный аспект процедуры в соляной пещере - это дыхание.
Для достижения большего эффекта рекомендуется делать дыхательную гимнастику: Дыхание носом:
Закройте рот и подышите носом в привычном темпе(30-60 секунд). Дыхание одной ноздрей:
Подышите через одну ноздрю,другую при этом зажмите попеременно по 3-4 раза. Брюшное дыхание:
Держите грудную клетку неподвижной.На вдохе максимально выпятите живот,особенно его нижнюю часть.На выдохе энергично его втяните.
Повторите 4-12 раз. Грудное дыхание:
Старайтесь держать неподвижно живот,во время вдоха максимально расширьте грудную клетку.При выдохе грудную клетку