Вы спите достаточное количество часов, но утром всё равно чувствуете усталость, тяжесть в теле и "разбитость".

Часто это связано не только с качеством сна, а с состоянием мышц и хроническим напряжением в теле.
При постоянном стрессе, сидячей работе и перегрузках мышцы постепенно переходят в состояние хронического спазма.
Это приводит к тому, что:
-нарушается кровообращение;
-ухудшается питание тканей и мозга кислородом;
-нервная система не переключается в режим глубокого восстановления;
-тело даже ночью остаётся в состоянии напряжения.
В результате сон есть, но полноценного восстановления нет.
Как это ощущается:
-утренняя скованность в шее, плечах, спине;
-ощущение тяжести и “деревянности” тела;
-усталость уже с самого утра;
-головная "туманность", снижение концентрации;
-напряжение, которое не проходит в течение дня.
Массаж в таких состояниях работает не как "расслабление на час", а как способ:
-снять глубокие мышечные зажимы;
-восстановить нормальное кровообращение;
-улучшить питание тканей;
-снизить уровень хронического напряжения нервной системы;
-вернуть телу способность полноценно восстанавливаться во сне.
После регулярной работы с мышцами многие отмечают, что сон становится глубже, а утро — легче.
В нашем медицинском центре подбираются разные форматы в зависимости от состояния и зоны напряжения:
-общий массаж всего тела;
-массаж спины и шейно-воротниковой зоны;
-массаж конечностей и стоп;
-лимфодренажные и восстановительные методики;
-локальная работа с отдельными отделами позвоночника.
Если вы регулярно просыпаетесь уже уставшими — это повод обратить внимание на состояние мышц, а не только на режим сна.
Записаться на консультацию и массаж можно по телефону:
+7 (351) 200-33-10 📞