Мария Шатунова (Кожевникова)

✨ Заботьтесь о своих волосах и коже с умом! 🌿🥑 Хотите узнать секреты истинной красоты? Авокадо и яйца - ваш ответ! 🌟 🥑 Не только наружное применение! Авокадо и яйца дарят невероятные преимущества, но не так, как вы думаете. Например, волосы, по своей природе, не могут "поглотить" внешние нутриенты. Но вот секрет: чтобы волосы сияли здоровьем, включайте авокадо и яйца в свой рацион питания! 🍽️ 🌿 Авокадо - настоящий кладезь каротиноидов, растворимых в жирах. Эти фитонутриенты придают коже антиоксидантные свойства. Совместно с яйцами, они создают непревзойденный дуэт для усвоения всех благ природы. 🌈 💪 Преимущества не ограничиваются только красотой! Авокадо обогащено витаминами B5, B

Зимой у многих людей состояние волос заметно ухудшается. Волосы теряют влагу и становятся сухими, тусклыми, выпадают, начинают сечься кончики. Для того чтобы понять как это исправить или предотвратить, надо понять почему так происходит. Есть 3 основные причины: Первая самая очевидная - дефицит витамина D, в следствии нехватки солнечного света. Так как зимой мы больше одеваемся и реже бываем на улице. И если вы не принимаете витамин D в качестве добавки, то дефицит есть наверняка. Витамин D напрямую способствует росту волос, и его дефицит является одной из причин их выпадения. Есть один интересный момент. При дефиците витамина D происходят изменения в микрофлоре, и она теряет способность с