Мария Платоненкова (Матвеева)
претензий к жизни не имею, за всё её благодарю
Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась темой
Невероятно вкусная нежная скумбрия в ароматной подливе с овощами.
Захотелось мне скумбрии с овощами, уж очень вкусные они получаются с рыбкой. Простой, сытный и при этом полезный ужин. Нежная скумбрия в ароматной томатной подливе с овощами подойдёт тем, кто хочет питаться сбалансированно, не жертвуя вкусом.Ингредиенты:
– Скумбрия: 800 г
– Лук: 1 крупная головка
– Морковь: 2 среднего размера
– Томатная паста: 1 столовая ложка
– Вода: 400 мл
– Специи (соль, чёрный перец, копчёная паприка, приправа для рыбы): по вкусу
Овощи нарежьте и слегка обжарьте на сухой сковороде, без добавления масла. Затем добавьте томатную пасту, воду и специи. Перемешав, тушите смесь около 5–7 минут. Свер– Скумбрия: 800 г
– Лук: 1 крупная головка
– Морковь: 2 среднего размера
– Томатная паста: 1 столовая ложка
– Вода: 400 мл
– Специи (соль, чёрный перец, копчёная паприка, приправа для рыбы): по вкусу
02:10
Поделилась темой
Поделилась темой
00:29
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
114
- Нина Николаева(Кичигина)Салехард
- Галина Константин(Берчатова)г. Ноябрьск (Ямало-Ненецкий АО)
- Ольга Петрова (Золотова)г. Ноябрьск (Ямало-Ненецкий АО)
75
- АЛЬБОМЫ ИНТЕРЬЕРОВ И ЭКСТЕРЬЕРОВ118257 подписчиков
- КИНО нашей МОЛОДОСТИ116268 подписчиков
- ЧУВСТВ БЕЗБРЕЖНЫЙ ОКЕАН295274 подписчика
- Жизненные истории193544 подписчика
- 𝕍𝕖𝕝𝕖𝕟𝕚𝕖 𝕜𝕣𝕒𝕤𝕠𝕥𝕪55339 подписчиков