. Положение ног . Поза А Люди, которые предпочитают большую часть времени сидеть в этой позе, очень нерешительны и щепетильны. Их чрезвычайно огорчает тот факт, что они с этим ничего не могут поделать. Такие люди часто переоценивают свои силы и способности.Это интроверты, которые не терпят шумных компаний и любят проводить время в уединении. Тем не менее они отлично разбираются в людях, способны дать тонкий анализ.

. Поза B Люди, которые любят большую часть времени сидеть в этой позе, — уверены в своих силах и возможностях. Это явные лидеры, которые ради карьеры готовы на большие жертвы. Им нравится быстрая смена событий, они не переносят однообразия. Такое положение ног очень распространено в Европе и Азии.

. Поза С Этих людей зачастую несправедливо обвиняют в несобранности и неряшливости. Хотя на самом деле они с закрытыми глазами могут найти нужную вещь. Им присуще свое понимание порядка и жизни в целом. Основной их недостаток — неспособность сосредоточиться на чём-то длительное время. Они легко отвлекаются на посторонние дела.

. Поза D Люди, которые предпочитают такую позу, — искренни, честны и прямолинейны. Им свойственны такие качества, как точность, методичность и педантизм. Порой они слишком зацикливаются на идеальном порядке. Эти люди ведут себя немного холодно, но за обманчивой маской скрывается золотое сердце.

. Поза E Эти люди замкнуты и сдержанны. Они очень чувствительны к критике, поэтому не выдерживают ни малейшего упрека в их сторону. Друзьям не стоит задевать их ранимую душу, дабы сохранить хорошие отношения.

Эти любопытные факты повергли в шок нашу редакцию! Не забудь и ты поделиться интересной информацией с друзьями. . .

Кардиологи утверждают, что мы пьем воду не в то время. Вот когда надо! . «Употребляй как можно больше воды!» — призывают нас едва ли не в каждой статье о здоровом питании. Но врачи считают иначе: чрезмерное употребление воды создает дополнительную нагрузку на почки и не несет никакой пользы для организма. . Как правильно пить воду . Каждый человек индивидуален, и потребности в ежедневном употреблении воды у всех разные. Количество необходимой жидкости в день можно легко вычислить, воспользовавшись этими универсальными формулами. Если ты страдаешь от сердечных заболеваний или у тебя проблемы с почками, стоит дополнительно проконсультироваться с врачом.

. Но самый главный вопрос — не сколько употреблять жидкости, а в какое время! Врачи советуют придерживаться нескольких простых правил. . Выпивай 1–2 стакана воды сразу после пробуждения. Ночью наш организм обезвоживается, поэтому есть необходимость в восполнении запасов жидкости.Перед каждым приемом пищи желательно выпивать 200 мл воды. Это поможет ускорить метаболизм.Старайся компенсировать каждую выпитую чашку чая или кофе одним стаканом воды.Запивать ли еду? Врачи расходятся во мнениях. Одни считают, что это вредно, так как вода разбавляет желудочный сок. Другие говорят, что это противопоказано лишь людям с пониженной кислотностью желудка.Во время высокоинтенсивных силовых тренировок необходимо каждые 20 минут выпивать по 150 мл воды (объем обычного пластикового стаканчика).На ночь лучше ограничить употребление жидкости, особенно людям с заболеваниями почек. . Поделись с друзьями этой полезной информацией, а также узнай еще больше о ежедневной норме воды!