🔥 Новый формат тренировок в тренажерном зале TRN
❗ Количество мест ограничено! Всего 7 человек в группу!
💙 Мини-группа «На спорте»
🕙 РАСПИСАНИЕ:
1 группа: ПН, СР 10:00
2 группа: ПН, СР 14:00
3 группа: ПН, СР 15:00
4 группа: ВТ, ЧТ 16:00
👉 Тренер: Полина
⚡Можно присоединиться в любой момент, у каждого участника группы своя программа
🤩 Абонементы уже в продаже!
👉 Что входит?
Абонемент «На спорте»:
▪️безлимитный абонемент на месяц в тренажерный зал (по графику работы зала)
▪️2 тренировки по 60 мин в неделю с тренером в мини-группе (5-7 чел) (по расписанию группы)
▪️60 мин сауны после посещения тренажерного зала в подарок (по графику работы сауны)
✔️ Включая:
▪️разработку индивидуальной программы тренировок для каждого участника
▪️постановку и контроль техники выполнения упражнений
▪️рекомендации по питанию в зависимости от целей
▪️замеры и контроль результатов
Стоимость: 185* руб/мес в среднем
* в зависимости от количества занятий, вошедших в месяц вашего абонемента
170 руб/мес – безлимит + 7 тренировок с тренером
185 руб/мес – безлимит + 8 тренировок с тренером
200 руб/мес – безлимит + 9 тренировок с тренером
215 руб/мес – безлимит + 10 тренировок с тренером
! Разовых тренировок нет! Оформляется абонемент на месяц.
🤔 Есть вопросы по процессу?
Звоните +375 29 824 65 48 вашему тренеру Полине.
☎️ Телефоны администраторов ресепшн:
Тел.: +375 17 308 14 47
A1: +375 29 385 71 85
МТС: +375 29 509 40 60
🏫 Наш адрес:
Минск, ул. Одоевского, 10 корпус 6
здание Лечебно-реабилитационный комплекс
0 комментариев
0 классов
🌞 Добавим солнца!
🔥 Вертикальный турбосолярий от 80 коп/мин
🔆 1мин - 1,00 руб
абонементы
🔆 30 мин - 26,40 (88 коп/мин)
🔆 45 мин - 38,25 (85 коп/мин)
🔆 60 мин - 48,00 (80 коп/мин)
❗Лампы хорошие! У нас с этим строго!
👩⚕️ Под контролем медицинской сестры.
🕐 График работы:
ПН - ПТ 7:30 - 22:30
СБ 9:30 - 21:30
ВС 9:30 - 19:30
Подходите на ресепшн, администраторы вызовут медсестру.
☎️ Телефоны для связи:
А1: +375 29 385 71 85
MTS: +375 29 509 40 60
🏫 Наш адрес:
Минск, ул. Одоевского, 10 корпус 6
здание Лечебно-реабилитационный комплекс.
🚘 Заезд на машине только со стороны ул.Кальварийская, через 4-ый Загородный переулок.
Для клиентов комплекса предусмотрена бесплатная закрытая стоянка.
0 комментариев
0 классов
😉 Побочные эффекты, которые Вам понравятся!
🤗 Лимфодренажный массаж оздоравливает организм и помогает укрепить иммунитет, хотя чаще всего его делают ради эстетического эффекта.
🔥 При этом уменьшение целлюлита и подкожного жира, увеличение упругости кожи — побочные эффекты, а не главная цель.
🙌 Эффективность прессотерапии:
- активизирует обменные процессы за счет нормализации лимфообращения;
- налаживается выведение межклеточной жидкости, токсинов и продуктов распада из организма – Прессотерапия Лимфа-мат - Приятный и расслабляющий детокс для организма!
- эффективная процедура в комплексе борьбы с целлюлитом и лишним весом;
- повышается тонус кожи, пропадают проявления дряблости кожи;
- избавление от отеков и застойных явлений;
- уменьшение объемов тела;
- восстановление тонуса и работоспособности мышц при активных тренировках;
- активный компонент реабилитационных программ после переломов;
- для устранения лимфастаза после операции на молочной железе;
- важная составная часть терапии венозных и лимфатических заболеваний;
- избавление от "синдрома усталых ног";
- повышает иммунитет, наполняет энергией и позитивом.
🪙 Стоимость:
- ноги и поясничный отдел (талия) 30 мин - 12,00 руб
+ 1,05 руб расходные материалы
Специальные штаны для прессотерапии 2,50 руб - приобретаются 1 на весь курс массажа
☎️ Хотите узнать подробнее и подходит ли эта процедура Вам - оставьте Ваш номер телефона и удобное время для связи в личном сообщении и Вам перезвонит специалист
🏫 Наш адрес:
Минск, ул. Одоевского, 10 корпус 6
здание Лечебно-реабилитационный комплекс
🚘 Заезд на машине только со стороны ул.Кальварийская, через 4-ый Загородный переулок.
0 комментариев
0 классов
🏊 Групповые занятия для детей от 8 лет в детском плавательном бассейне
(дети с 7 лет по согласованию с инструктором)
⭐ Инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной работе
Юркова Елена Владимировна
📋 Расписание:
актуально на 04.10.2023г.
▪️Понедельник
обучение плаванию
09:00 – 4 места
10:00 – 4 места
14:00 – 4 места
15:00 – мест нет
▪️Вторник
лечебное плавание
09:00 – 6 мест
▪️ Среда
обучение плаванию
09:00 – 6 мест
10:00 – 4 места
14:00 – 4 места
15:00 – мест нет
▪️Четверг
лечебное плавание
09:00 – 8 мест
▪️Пятница
обучение плаванию
09:00 – 8 мест
14:00 – 6 мест
15:00 – мест нет
👉 На свободные места предварительно записываться не нужно. Приходим и занимаемся.
Есть вопрос
0 комментариев
0 классов
⭐ Буккальный массаж лица с миофасциальной техникой ⭐
👉 Сочетание буккальной и миофасциальной техники в массаже лица – это своеобразное моделирование лица по типу «круговой подтяжки» и безоперационный лифтинг благодаря эффекту омоложения без инъекций и хирургических вмешательств.
⏳Длительность: 60 минут
📍Что входит в процедуру:
1. Проработка области шеи – задняя, боковая, передняя поверхность
2. Проработка зоны декольте
3. Работа с платизмой (подкожная мышца шеи)
4. Проработка мимических морщин через ротовую полость
5. Массаж лица – миофасциальная техника
6. Тщательная проработка мышц лица и сухожильного шлема.
👉 Показания:
• зажимы и асимметрия
• возрастные изменения, признаки преждевременного старения, мелкие и глубокие морщины, дряблость кожи
• потеря тонуса лицевых мышц и упругости кожного покрова, опущении уголков рта и века и уменьшении объема губ
• проявление мимических заломов, выраженные носогубные, межбровные складки
• наличие избыточных жировых отложений на лице, лишний объем щек, второй полбородок
• ночной скрип зубами
⭐ Эффективность:
👉 Буккальный массаж лица ускоряет отток венозной крови и стимулирует местный кровоток, что улучшает питание тканей, доставку к ним кислорода
👉 Во время массажа активируется процесс клеточного обновления, способность кожи к восстановлению, поэтому она выглядит моложе и ухоженно. Эффект дополняется ускоренной выработкой коллагена и эластина
👉 Миофасциальный массаж поможет снять мышечное напряжение и болевые ощущения с области головы, шеи и лица, а также вернет здоровый цвет лица, уменьшит глубину морщин, подчеркнет овал лица и зону скул, уберет отечность
• сокращение толщины подкожного жира лица
• уменьшение объема щек, четкая и выраженная линия скул, выразительный овал лица
• проработки фасций поможет избавиться от зажимов и асимметрии
• расслабление напряженных лицевых мышц
• возвращение формы губ за счет снятия напряжения мышц
• повышение эластичности и упругости кожи
• эффект лифтинга, подтяжка кожи
• замедление процессов старения
☎️ Запись по телефонам:
A1: +375 29 385 71 85
МТС: +375 29 509 40 60
🏫 г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6
#lrcomplexminsk #лркминск #массажлицаминск #буккальныймассаж
0 комментариев
0 классов
Уважаемые родители наших юных посетителей!
Не забывайте продлить абонементы ваших детей на новый сезон!
🌟 Групповые занятия для детей:
в бассейне:
- обучение плаванию
- обучение технике плавания
- лечебное плавание
в зале:
- ЛФК - лечебная физкультура
👉 Продление абонементов на сентябрь для постоянных посетителей с 19 по 25 августа.
👉 С 26 августа продажа свободных абонементов новым посетителям.
❗Предварительной записи, записи по телефону и онлайн - НЕТ!
Нужно прийти в комплекс и выкупить абонемент.
🏫 Наш адрес:
г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6
☎ Наши телефоны:
+375 29 385 71 85
+375 29 509 40 60
+375 17 308 14 47
📩 е-mail: lrk@bpovc.by
🌐 Наш сайт:
https://lrcomplex.by
#lrcomplexminsk #лфкминск #бассейнминск #плаваниеминск #здороваяспинаминск #лфкдлядетейминск
0 комментариев
0 классов
💦 Аквааэробика - комплекс упражнений выполняемых под музыку в воде, под руководством инструктора.
👉 эффект тренировки с утяжелением за счёт сопротивления воды
👉 быстрое сжигание калорий
👉 эффект гидромассажа - улучшается кровообращение, питание клеток, что хорошо влияет на кожу
👉 повышает выносливость и улучшает координацию
👉 безопасно - нет нагрузки на суставы, после тренировки отсутствует боль в мышцах
👉 отдельная огороженная дорожка, глубина 1,20м
👉 можно не уметь плавать
👉 большая удобная лестница для спуска в воду
Для повышения эффективности во время занятий используются специальные аквапарки - нудлы и аквагантели
📋 Расписание:
⭐ Инструктор - Людмила Волохова
Вторник 17:00
Четверг 17:00
Пятница 18:00
Суббота 9:15; 12:15
⭐ Инструктор - Наталья Войтешик
Понедельник 10:00; 18:00; 19:00
Вторник 18:00; 20:00
Среда 10:00; 18:00; 19:00
Четверг 18:00; 20:00
🔸 Стоимость (от 1.02.2023г.):
15,00 руб - разовое занятие
13,00 руб - 1 занятие при условии покупки абонемента от 4 занятий.
👉 абонемент действует с 1 по 30/31 число календарного месяца
👉 доступно по золотой и платиновой карте Allsports
- продление абонементов с 19 по 25 число каждого месяца
- продажа свободных абонементов с 26 числа каждого месяца
☎ Информация о свободных местах по телефонам:
А1: +375 29 385 71 85
MTS: +375 29 509 40 60
🏢 Наш адрес:
г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6,
здание: Лечебно-реабилитационный комплекс.
🚘 Заезд на машине только со стороны ул. Кальварийская, через 4-й Загородный переулок.
🅿️ Для посетителей комплекса предусмотрена бесплатная закрытая парковка.
#lrcomplexminsk #аквааэробикалрк #аквааэробикаминск #бассейнвминске
0 комментариев
0 классов
❤️ Приглашаем в общее отделение сауны на Одоевского 10/6
💫 Что Вас там ждёт:
фото в карусели 👉
- раздельные раздевалки для женщин и мужчин
- индивидуальные шкафчики с электронными замками
- просторное помещение
- общая парилка
- душевые кабины с замком
- общий мини-бассейн с гидропушкой
- обливное ведро
- комната отдыха (интерактивное телевидение, стол, кухонный уголок, холодильник)
- санузел
- фен
🕓 График работы общего отделения сауны:
ПН - ПТ: 9:00 - 22:00 (выход)
❗ Каждый четверг с 9:00 до 13:00 генеральная уборка - сауна не работает.
СБ: 10:00 - 22:00 (выход)
ВС: 10:00 - 20:00 (выход)
👉 Воспользоваться общим отделением сауны может любой желающий при наличии чип-браслета:
🪙 удоб
0 комментариев
0 классов
👩👧Сеансы дети с родителями - расписание ИЮНЬ
(детский бассейн)
🔵 - отмечено свободное время
- совместное плавание дети с родителями в детском бассейне (взрослый обязательно в воде!)
- дети от 1 года до 8 лет
- самостоятельное занятие без инструктора
❗Услуга доступна только в детском плавательном бассейне. Обязательное условие - взрослый находится с ребенком в воде.
🏊♀️ Описание детского бассейна:
📐 размер 6х6 метров
📏 глубина от 80 см до 1 метра
🌡️ температура воды 30 - 32 градуса
🔬строгий контроль за параметрами, чистотой и гигиеной медицинской сестрой
🔻 Предусмотрен спортивный и вспомогательный инвентарь для обучения плаванию и занятий
Время нахождения в воде 45 минут
🪙 С
0 комментариев
0 классов
👍 Информация для страховых клиентов
👉 Лечебно-реабилитационный комплекс работает со следующими страховыми компаниями:
▪️Белгосстрах
▪️Купала
▪️БелВЭБ Страхование
👉 Для того, чтобы получить в нашем комплексе услуги через страховую компанию, Вам необходимо:
1. Связаться с представителем страховой компании и сообщить о необходимости получения услуг в Лечебно-реабилитационном комплексе РУП "Белорусский протезно-ортопедический восстановительный центр", на которые у Вас оформлен страховой полис.
Представитель страховой компании вышлет нам запрос (направление, сопроводительное/гарантийное письмо)
Комплекс оказывает услуги строго в соответствии с запросом.
2. Далее Вам необходимо записаться в наш комплекс.
3. При посещении нашего комплекса необходимо предъявить документ подтверждающий личность страхового лица.
Вся дополнительная информация о ценах, услугах, а также запись по телефонам:
тел.: +375 17 308 14 47
A1: +375 29 385 71 85
МТС: +375 29 509 40 60
Наш e-mail:
lrk@bpovc.by
🏫 Наш адрес:
г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6,
здание: Лечебно-реабилитационный комплекс.
Станция метро: Пушкинская, Молодежная.
🚘 Заезд на машине только со стороны ул. Кальварийская, через 4-й Загородный переулок.
Для клиентов комплекса предусмотрена закрытая стоянка.
#lrcomplexminsk #страховымклиентам
Новый формат тренировок в тренажерном зале TRN Количество мест ограничено! Всего 7 человек в группу! Мини-группа «На спорте» РАСПИСАНИЕ: 1 группа: ПН, СР 10:00 2 группа: ПН, СР 14:00 3 группа: ПН, СР 15:00 4 группа: ВТ, ЧТ 16:00 Тренер: Полина Можно присоединиться в любой момент, у каждого участника группы своя программа Абонементы уже в продаже! Что входит? Абонемент «На спорте»: безлимитный абонемент на месяц в тренажерный зал (по графику работы зала) 2 тренировки по 60 мин в неделю с тренером в мини-группе (5-7 чел) (по расписанию группы) 60 мин сауны после посещения тренажерного зала в подарок (по графику работы сауны) Включая: разработку индивидуальн
Добавим солнца! Вертикальный турбосолярий от 80 коп/мин 1мин - 1,00 руб абонементы 30 мин - 26,40 (88 коп/мин) 45 мин - 38,25 (85 коп/мин) 60 мин - 48,00 (80 коп/мин) Лампы хорошие! У нас с этим строго! Под контролем медицинской сестры. График работы: ПН - ПТ 7:30 - 22:30 СБ 9:30 - 21:30 ВС 9:30 - 19:30 Подходите на ресепшн, администраторы вызовут медсестру. Телефоны для связи: А1: +375 29 385 71 85 MTS: +375 29 509 40 60 Наш адрес: Минск, ул. Одоевского, 10 корпус 6 здание Лечебно-реабилитационный комплекс. Заезд на машине только со стороны ул.Кальварийская, через 4-ый Загородный переулок. Для клиентов комплекса предусмотрена бесплатная закрытая с
Побочные эффекты, которые Вам понравятся! Лимфодренажный массаж оздоравливает организм и помогает укрепить иммунитет, хотя чаще всего его делают ради эстетического эффекта. При этом уменьшение целлюлита и подкожного жира, увеличение упругости кожи — побочные эффекты, а не главная цель. Эффективность прессотерапии: - активизирует обменные процессы за счет нормализации лимфообращения; - налаживается выведение межклеточной жидкости, токсинов и продуктов распада из организма – Прессотерапия Лимфа-мат - Приятный и расслабляющий детокс для организма! - эффективная процедура в комплексе борьбы с целлюлитом и лишним весом; - повышается тонус кожи, пропадают проявления дряблости кожи; -
Групповые занятия для детей от 8 лет в детском плавательном бассейне
(дети с 7 лет по согласованию с инструктором)
Инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной работе
Юркова Елена Владимировна
Расписание:
актуально на 04.10.2023г.
Понедельник
обучение плаванию
09:00 – 4 места
10:00 – 4 места
14:00 – 4 места
15:00 – мест нет
Вторник
лечебное плавание
09:00 – 6 мест
Среда
обучение плаванию
09:00 – 6 мест
10:00 – 4 места
14:00 – 4 места
15:00 – мест нет
Четверг
лечебное плавание
09:00 – 8 мест
Пятница
обучение плаванию
09:00 – 8 мест
14:00 – 6 мест
15:00 – мест нет
На свободные места предварительно записываться не нужно. Приходим и занимаемся.
Есть вопрос
Буккальный массаж лица с миофасциальной техникой Сочетание буккальной и миофасциальной техники в массаже лица – это своеобразное моделирование лица по типу «круговой подтяжки» и безоперационный лифтинг благодаря эффекту омоложения без инъекций и хирургических вмешательств. Длительность: 60 минут Что входит в процедуру: 1. Проработка области шеи – задняя, боковая, передняя поверхность 2. Проработка зоны декольте 3. Работа с платизмой (подкожная мышца шеи) 4. Проработка мимических морщин через ротовую полость 5. Массаж лица – миофасциальная техника 6. Тщательная проработка мышц лица и сухожильного шлема. Показания: • зажимы и асимметрия • возрастные изменения, признаки преждев
Уважаемые родители наших юных посетителей! Не забывайте продлить абонементы ваших детей на новый сезон! Групповые занятия для детей: в бассейне: - обучение плаванию - обучение технике плавания - лечебное плавание в зале: - ЛФК - лечебная физкультура Продление абонементов на сентябрь для постоянных посетителей с 19 по 25 августа. С 26 августа продажа свободных абонементов новым посетителям. Предварительной записи, записи по телефону и онлайн - НЕТ! Нужно прийти в комплекс и выкупить абонемент. Наш адрес: г. Минск, ул. Одоевского, 10, корпус 6 Наши телефоны: +375 29 385 71 85 +375 29 509 40 60 +375 17 308 14 47 е-mail: lrk@bpovc.by Наш сайт: https://lrcomplex.by
Аквааэробика - комплекс упражнений выполняемых под музыку в воде, под руководством инструктора. эффект тренировки с утяжелением за счёт сопротивления воды быстрое сжигание калорий эффект гидромассажа - улучшается кровообращение, питание клеток, что хорошо влияет на кожу повышает выносливость и улучшает координацию безопасно - нет нагрузки на суставы, после тренировки отсутствует боль в мышцах отдельная огороженная дорожка, глубина 1,20м можно не уметь плавать большая удобная лестница для спуска в воду Для повышения эффективности во время занятий используются специальные аквапарки - нудлы и аквагантели Расписание: Инструктор - Людмила Волохова Вторник 17:00
Приглашаем в общее отделение сауны на Одоевского 10/6
Что Вас там ждёт:
фото в карусели
- раздельные раздевалки для женщин и мужчин
- индивидуальные шкафчики с электронными замками
- просторное помещение
- общая парилка
- душевые кабины с замком
- общий мини-бассейн с гидропушкой
- обливное ведро
- комната отдыха (интерактивное телевидение, стол, кухонный уголок, холодильник)
- санузел
- фен
График работы общего отделения сауны:
ПН - ПТ: 9:00 - 22:00 (выход)
Каждый четверг с 9:00 до 13:00 генеральная уборка - сауна не работает.
СБ: 10:00 - 22:00 (выход)
ВС: 10:00 - 20:00 (выход)
Воспользоваться общим отделением сауны может любой желающий при наличии чип-браслета:
удоб
Сеансы дети с родителями - расписание ИЮНЬ
(детский бассейн)
- отмечено свободное время
- совместное плавание дети с родителями в детском бассейне (взрослый обязательно в воде!)
- дети от 1 года до 8 лет
- самостоятельное занятие без инструктора
Услуга доступна только в детском плавательном бассейне. Обязательное условие - взрослый находится с ребенком в воде.
Описание детского бассейна:
размер 6х6 метров
глубина от 80 см до 1 метра
температура воды 30 - 32 градуса
строгий контроль за параметрами, чистотой и гигиеной медицинской сестрой
Предусмотрен спортивный и вспомогательный инвентарь для обучения плаванию и занятий
Время нахождения в воде 45 минут
С
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Оздоровительные услуги и спортивные занятия для всей семьи.
Наши услуги: ЛФК, тренажерный зал, фитнес, бассейн, сауна, гидротерапия, массаж, физиотерапия, прием врачей.