Никто не запрещает есть любимые сладости

Но всегда важно помнить про баланс 🧘🏻‍♀
Хотите перекусить? Выберите что-то белковое: творог со сметаной с фруктами или ягодами.
Если хочется сладкого, лучше съесть его после основного приёма пищи. Да, звучит банально, и всем давно знакомы эти «секреты» здоровья. Но именно из таких базовых привычек складывается забота о себе и своём теле.
Вы следите за своим питанием?
#ЛебедяньМолоко