Полезные продукты для сжигания жира

=======>
Кофе
Исследования показали, что кофеин, содержащийся в утренней чашке кофе, помогает нам в борьбе с лишними калориями и лишними килограммами. Богатый антиоксидантами, кофе также снижает риск появления болезни Паркинсона, диабета и некоторых видов рака.
--------
Яйца
Яйца богаты питательными веществами, витаминами B и C. Да и съеденое на завтрак яйцо заряжает энергией на весь день, в отличие от бутербродов или булочки, а содержит меньше калорий.
--------
Грейпфрут
Я очень люблю грейпфрут, в том числе и в виде соков. Очередное исследование показало, что тучные люди, потреблявшие половину грейпфрута или выпивавшие стакан грейпфрутового сока ежедневно (как часть здорового питания), за 12 недель теряли в среднем 1,5 килограмма.
--------
Вода
Хочется перекусить, хотя вроде бы недавно ели? Выпейте стакан воды, медленно и маленькими глотками. Это поможет справится с ложным чувством голода. Покупайте для этой цели воду в баллонах или купите хороший фильтр. Кипяченая водопроводная вода - это уже не то.
Читайте продолжение статьи: http://ligakulinarov.ru/tamara.gorik/blog/poleznye-produkty-dlya-sjiganiya-jira-i-moi-pravila-208