Быстрая разминка на работе!

Долгое сидение или стояние перегружает суставы, зажимает мышцы и замедляет кровообращение. Эта короткая разминка всего за пару минут вернёт лёгкость в теле, снимет усталость и наполнит энергией.

Подходит для работы, дома, учёбы или в дороге (во время остановок).
Улучшает кровоток
Снимает напряжение с шеи, спины и ног
Повышает тонус и внимание

Делайте регулярно в течение дня — и почувствуете, как тело становится свободнее и энергичнее!

Поделитесь с друзьями!