Продукты, замедляющие старение и подтвержденные научными исследованиями:
1. Чернослив - наилучший антиоксидант. Поедание 3-4 ягод в день обеспечивает серьезную защиту от старения.
2. Изюм - рекомендуется употреблять хотя бы 2 столовые ложки в день.
3. Белокочанная капуста - как сырая, так и квашеная, помогает омолаживанию.
4. Зеленый чай - известен своей способностью улучшать обмен веществ.
5. Свекла - улучшает состав крови и способствует омоложению.
6. Апельсины - являются отличным источником витамина C.
7. Красный виноград - славится своими антиоксидантными свойствами.
8. Сладкий перец - богат витамином C, который вносит его в список омолаживающих продуктов.
9. Пшено - употребление пшенной каши хотя бы два-три раза в неделю способствует замедлению старения.
1 комментарий
6 классов
Высокобелковые мясные ватрушки 😋
Ингредиенты:
Куриный фарш - 500 г
Яйцо - 1 шт
Лук - 1 шт (средняя головка)
Чеснок - 1 зубчик
Творог - 100 г
Грибы - 300 г
Специи - по вкусу
1 комментарий
2 класса
Запечённая курица в духовке с овощами и рисом
Ингредиенты:
Курица - 1 кг.
Сладкая паприка - 2 ч.л.
Соль/перец (по вкусу)
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Вода - 400 мл.
Рис - 300 гр.
Сливочное масло - 10 гр.
Оливковое масло - 10 мл.
Приготовление:
1. Рис хорошо промываем в холодной воде 3-5 раза. К курице добавляем соль, перец, паприку и оставляем мариноваться на 30 мин. После этого обжариваем на сильном огне с двух сторон на оливковом и сливочном масле.
2. Овощи нарезаем кубиками и обжариваем сначала лук, а потом остальные овощи. Добавляем рис, воду, солим и сверху выкладываем кусочки курицы. Накрываем фольгой и убираем в разогретую до 180 гр. духовку на 35 мин. За 10 минут до конца уберите фольгу.
1 комментарий
2 класса
Аппетитные голубцы 🤤
Как же мне нравится их вид, такие красивые. Получаются очень вкусные, обязательно попробуйте приготовить 🤌🏼
Нам понадобится:
Капуста - 1 шт
Фарш - 1 кг
Лук - 2 шт
Петрушка/зеленый лук
Рис - 200 г
Томатная паста - 2 ст.л
Раст.масло - 100 мл
Соль, перец - по вкусу
Паприка, мясные специи
В начинку можно немного воды
Томатная паста - 2 ст.л
Сметана - 2 ст.л
Вода - 200 мл
3 комментария
89 классов
Сытные бутерброды.
• Нарезаем хлеб, вырезаем с каждого кусочка мякоть, в миске смешиваем яйца, приправы, сыр, колбасу или шинку, корочки хлеба отправляем на сковороду, добавляем начинку и обжариваем с двух сторон
10 комментариев
290 классов
Мясные рулетики на подушке из картофеля или же штрудели 😋
Нам понадобится:
Яйцо - 1 шт
Тёплая вода - 180 мл
Соль - 1 ч.л
Мука - 400 г
Растительное масло - 2 ст.л
Говяжий фарш - 300 г
Лук - 2 шт ( через терку)
Соль, перец - по вкусу
Специи для мяса
Растительное масло - 2 ст.л
Картофель - 300 г
Лук, морковь - по 1 шт
Томатная паста - 1 ст.л
Приготовление в видео 🔊
Приятного аппетита!
1 комментарий
2 класса
Рулет с вареньем к чаю за 30 минут 🫖
Ингредиенты:
Яйца - 5 шт
Сахар - 120 г
Ванилин - 1 пакетик
Разрыхлитель - 1 пакетик
Мука - 130 г
Варенье по вкусу
Приготовление на видео
Приятного чаепития!
1 комментарий
27 классов
🥟 Хозяюшкам на заметку, красивый вариант лепки
3 комментария
10 классов
Caжaю oгурцы «елoчкoй»🌱
Oгурцы я caжaлa пo-рaзнoму – пoдвязывaлa и нет, в oткрытoм грунте и теплице, дaже в квaртире нa oкне. Пocледнее вooбще не рекoмендую.
Бoльше вcегo пoнрaвилocь вырaщивaть нa улице и не прocтo тaк, a в виде елoчки. Cейчac рaccкaжу кaк.
Вырaщивaть oгурцы в теплице, кaк я пoнялa, нет cмыcлa. Oни и в oткрытoм грунте прекрacнo рacтут, хoтя нa 1-2 недели пoзже плoдoнocят. Для меня этo некритичнo. Нo и в oткрытoм грунте я caжaю их пo-ocoбoму. Прo дaнный cпocoб мне еще теткa рaccкaзывaлa из Укрaины cтo лет нaзaд + я увиделa вcе этo вживую.
Пoкaзaлocь, чтo oчень удoбный метoд. Пoтoм мoи предпoлoжения пoлнocтью пoдтвердилиcь. Еcли caжaть oгурцы в грядки и не пoдвязывaть, oни cильнo рaзрacтaютcя. Coбирaть зеленцы, лaзaя пo ним, неудoбнo – веcь иcцaрaпaнный, руки чешутcя. Еcли пocaдить в длинные грядки и пoдвязaть, пoтребуетcя cкoнcтруирoвaть шпaлеру приличных рaзмерoв.
A вoт метoд елoчки предпoлaгaет вcегo oдну oпoру. Oгурцы я cею в нaчaле мaя, кoгдa нa улице уcтaкaнитcя теплaя пoгoдa. Делaю круглую лунку диaметрoм не менее 1 м. Мoжнo и 2 м, тoгдa елoчкa будет бoльше и пышнее. Хoрoшo рыхлю землю, дoбaвляю кoмпocт (1 ведрo) и зoлу (2 cтaкaнa), вcе перемешивaю.
В центр лунки вкaпывaю метaлличеcкую 3-метрoвую трубу диaметрoм 30 мм (пocле cмены oтoпления ocтaлиcь). Вaжнo, чтoбы пoд землю ушел метр трубы, тaк кoнcтрукция будет прoчнее. В пoдгoтoвленные лунки пo крaю рacклaдывaю cеменa. Нa 1 тaкoй круг ухoдит 9-10 штук.
Рaccтoяние между cеменaми выдерживaю примернo 30 cм. Приcыпaю их землей, хoрoшенькo прoливaю и жду вcхoдoв. Нa вверху трубы у меня привaрены крючки из метaлличеcкoй прoвoлoки. Блaгo муж cвaрщик, вcе предуcмoтрел. К ним я пoтoм привязывaю веревки, кoтoрые идут дo кoлышкoв в земле.
Нa кaждый рocтoк cвoй кoлышек. Глaвнoе – первoе время пoдвязывaть oгуречные плети и нaпрaвлять вверх, пoтoм oни caми будут этo делaть. В итoге пoлучaетcя зеленaя елoчкa из oгуречных плетей.
Coбирaть урoжaй c нее - oднo удoвoльcтвие. Oбрaтите внимaние!
Вмеcтo метaлличеcкoй трубы мoжнo взять деревянный
4 комментария
276 классов
ЧЕСНОК+ КЛУБНИКА
Чеснок подсаживаю к клубнике для естественной защиты клубники.
Это работает только когда чеснока много, а не 2-3 зубчика на всей грядке
Смесь для поддержки сердца
Сохрани себе!
Мама передала мне лекарство для поднятия иммунитета и укрепления сердца. В свое время оно очень помогло папе и практически поставило его на ноги. Решила поделиться, может кому-то пригодится.
Нужно взять 3 чисто вымытых лимона, вытереть их, и затем протереть подсолнечным маслом.
Дальше нужно взять
200 г чернослива,
200 г изюма,
200 г кураги,
200 г грецких орех,
100 г боярышника и
100 г шиповника.
Всё это на мясорубке перекрутить. Затем к этой смеси добавить 250 г меда. Перемешать и поставить холодильник на 10 дней. Потом кушаем натощак по 1 ст.л. каждый день.
Вкусно, приятно и полезно! В кураге, изюме, грецких орехах очень много ионов калия. Калий н
Салат с консервированной горбушей Ингредиенты: Горбуша (консервированная) - 1 банка Сыр твердый - 100 г Яйца отварные - 5 шт Майонез по вкусу Приготовление на видео
Ванна с содой. Во время принятия ванны расширяются поры, пот, который выделяется через них выводит из нашего организма токсины и шлаки, и тогда же начинает работать сода, помогая организму избавляться от лишних жировых отложений. Ванна с содой поможет вам очистить лимфатическую систему, бороться с целлюлитом, положительно влияет на состояние кожи, снимает стресс и нервное напряжение, снимает с ног отеки и оптимизирует венозное кровообращение. Добавьте в теплую воду 3 или 4 стакана пищевой соды. Перемешайте и дайте воде постоять 5 минут. Затем погрузитесь в ванну.
Домашний Тирамису Нам понадобится: Мягкий творог - 500 г Молоко - 100 мл Сахар - щепотка Печенье обычное - 200 г Кофе - 2 ст.л Готовим: 1. Чтобы десерт получился нежным и кофейным, обмакните печенье в кофе. 2. Оставьте в холодильнике на 5 часов и можно пробовать. Приятного аппетита!
Стожки с грибами и сыром Ингредиенты: (на 4 порции) Фарш (у меня свинина) - 400 г Шампиньоны - 200 г Сметана Твёрдый сыр - 100 г Соль, специи - по вкусу Приготовление: 1. К фаршу добавляем соль, специи, хорошо перемешиваем и формируем гнезда как на видео. 2. Шампиньоны обжариваем до золотистого цвета на растительном масле и кладём внутрь гнёзд. 3. Сверху делаем шапочку из сметаны и сыра. 4. Запекаем 25 минут при 180°С и подаём к столу. Приятного аппетита!
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Вкусные рецепты. Немного о здоровье . Вообщем-с миру по нитке . Обожаю общение и рада поделиться с вами тем, что знаю . А я то уж люблю поговорить на разные темы. Рада вас видеть . Делитесь своими рецептами кулинарии, рецептами народной медицины и т.д. Мне будет очень интересно почитать ваши комментарии. .Подписывайтесь >>>>>>>>>>>