Если говорить о пользе здоровой питательной жидкости, то каждый из нас прекрасно осознает необходимость чистой воды. Только вот выпить утром, днем и вечером "рекомендуемых" два литра воды многим удается не каждый день. Однако не стоит отчаиваться, ведь можно извлекать пользу для организма из множества других продуктов. Например, из фруктов и овощей. В этом сообщении мы поделимся секретами того, какие продукты помогут нам поддерживать гидратацию и укреплять здоровье.