Здоровье от А до Я

Если говорить о пользе здоровой питательной жидкости, то каждый из нас прекрасно осознает необходимость чистой воды. Только вот выпить утром, днем и вечером "рекомендуемых" два литра воды многим удается не каждый день. Однако не стоит отчаиваться, ведь можно извлекать пользу для организма из множества других продуктов. Например, из фруктов и овощей. В этом сообщении мы поделимся секретами того, какие продукты помогут нам поддерживать гидратацию и укреплять здоровье.

Холестерин: в чём разница между «плохим» и «хорошим»? И зачем сдавать анализ?

Многие слышали, что высокий холестерин — это плохо. Но когда получают анализ, путаются в цифрах: «тут написано: ЛПНП, ЛПВП… Где плохой, а где хороший?» Разбираемся по порядку.