Гречку нужно всегда варить и есть строго на воде. Дело в том, что кальций в составе молока препятствует всасыванию полезных элементов в грече, в особенности железа.
Получается, что из архиполезной крупы гречка превращается в «бесполезное» лакомство.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев