автор Лидия Качур

Этот салат мне давно еще посоветовала крестная, и мне он очень понравился, делаю его когда соблюдаю диету и нужно разгрузится, или просто хочется))
на 1 порцию:
1 небольшое яблоко
2 яйца (варка 6-8 минут)
2 кусочка твердого сыра
горчица
сметана
соль, перец по вкусу
все твердые компоненты измельчить произвольно, добавить сметану и горчицу, соль перец по вкусу.
можно дополнять такой салат еще по вкусу оливками, варенным куриным филе или сладким перцем, авокадо например.
следует также учесть, что сыр или оливки уже соленные, поэтому я такой салат совсем не солю.
Приятного аппетита!!!Блюдо рекомендуется для Больных Сахарным диабетом , сердечно сосудистыми-заболеваниями, легочными заболеваниями, людям с проблемами опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы и др, суставные болезни), ЖКТ (по показаниям) и мочеполовой системы, а так же при анемии, авитаминозе, для укрепления иммунитета, а так же людям с повышенным весом (Ограниченно)!
👩‍🍳🏥🍶🥣🍴🥚🍏🧀💊