КУРИНОЕ ФИЛЕ С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

на 100грамм - 108.4 ккал
Ингредиенты:
-Куриное филе - 900 г
-Молоко 1% - 4 ст. л
-Творог - 200 г
-Зеленый лук - 50 г
-Укроп - 50 г
-Чеснок - 7 г
-Оливковое масло - 2 ст. л
-Панировочные сухари
-Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом. Добавить молоко, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.
В каждом курином филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Филе нафаршировать начинкой.
Обмазать каждое филе оливковым маслом. Обвалять в панировочных сухарях.
Уложить филе в огнеупорную форму и запекать при 200 С в течение 20 минут, периодически поливая выделившимся соком.
Приятного аппетита!