У меня только 2-ой завтрак, ужин и поздний ужин, а вес с трудом удерживаю, не говоря уж о том, чтобы сбросить. Для меня если это есть, как написано то очень много. Хорошо бы если указали вес порций. Очень трудно бороться с весом в период климакса. Девченки, следите за весом пока молодые, потом практически невозможно!
230гр. Это не много а норсальный рацион человека. Хватать как чайки что попала когда организму этого чейчас вообще не надо. Вот организм вам и отвечает "красивым телом"
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 5